Você vai ao médico e ele pede alguns exames dentre um deles o de triglicerídeos, para avaliar a sua saúde .Quando você menos imagina chega o resultado, e para a sua surpresa, você está com a taxa de triglicerídeos elevada. O que fazer? Hoje vamos esclarecer algumas dúvidas em relação ao triglicerídeos.

O QUE É TRIGLICERÍDEOS?

É uma gordura circulante no organismo que possui três elementos de ácidos graxos (um produto que compõe as gorduras) e outra substância denominada glicerol. Daí o nome de tri (de três) glicerídeos (de glicerol). A principal causa do aumento da taxa de triglicerídeos é a alimentação e, em menor quantidade, ele é produzido pelo próprio organismo.

SINTOMAS

E muito comum que as pessoas que possuem triglicerídeos elevados não sintam nada. Em alguns casos, quando estão muito elevado (cinco vezes mais do que o limite superior da normalidade) as pessoas podem apresentar depósito de gordura na pele, denominado de xantomas, ou nos olhos, denominado de xantelasma. Além de poder causar a doença denominada pancreatite, que causa dor abdominal intensa.

COMO DETECTAR?

Basta realizar um exame de sangue para dosagem de Triglicerídeos. É um exame de sangue bastante simples.

TAXAS SAUDÁVEIS

• menores do que 150mg/dl. I,

O QUE CAUSA?

Dependendo dos níveis de triglicerídeos, há consequências diferentes. Valores acima dos normais podem, junto com outros fatores, levar à doenças cardiovasculares, e quando muito elevado, pode levar a uma inflamação do pâncreas denominada pancreatite.

COMO SE DESENVOLVE?

Os níveis elevados de triglicerídeos, denominado de hipertrigliceridemia, pode ser decorrente de uma causa genética, um padrão familiar ou pode ser decorrente de causas secundárias, isto é, independente de padrão genético. Entre eles estão: consumo de álcool, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica (no qual a obesidade é o principal fator de risco), algumas medicações (corticoides, entre outros), consumo excessivo de carboidratos (açúcar e massas).

QUEM PODE TER

Habitualmente esperamos uma incidência maior em idosos, mas as formas familiares e genéticas já podem apresentar-se na infância. E, evidentemente, a obesidade na infância e adolescência tem aumentado a incidência da hipertrigliceridemia em indivíduos mais jovens.

DICAS PARA MANTER AS TAXAS NORMAIS:

• Alimentação regular rica em frutas e verduras,

• Pouca (ou nenhuma) bebida alcoólica, refrigerante e sucos ácidos;

• Atividade física regular;

COMO EVITAR

Manter uma vida saudável. Alimentação equilibrada, atividade física regular. Evitar consumo excessivo de bebidas alcoólicas, refrigerantes e sucos industrializados. Consumir bastante verduras e legumes.