O dente-de-leão é um excelente remédio para ajudar a perder peso e emagrecer, auxiliando a perder gordura localizadas na barriga e nos quadris.

neste artigo você irá aprender como preparar chá de ervas de dente de leão ,as receitas caseiras, são muito simples de fazer; duas são bebidas quentes e uma fresca, com sabores de gengibre e limão.

O dente-de-leão (Taraxacum officinale), é uma planta herbácea perene da família Asteraceae e está presente quase todo o ano em campos e plantação.

Suas raízes podem atingir 50 cm de profundidade e são, junto com as folhas e flores, as partes mais utilizadas na fitoterapia e na cozinha .

Altamente apreciado por suas propriedades medicinais por milhares de anos, o dente-de-leão é agora encontrado em muitos tratamentos médicos e suplementos dietéticos .

Porém, se você está procurando uma forma mais natural de consumi-lo, hoje apresentaremos a você os benefícios do chá de ervas de dente-de-leão .

Explicaremos como preparar com muita facilidade em casa!

Dente-de-leão e seus benefícios para a saúde

O dente-de-leão traz muitos benefícios para a saúde: estimula o apetite, graças à sua composição amarga, auxilia na digestão , melhorando as funções hepáticas , urinárias e biliares , e pode ser usado como um laxante suave .

 Também tem efeito diurético , é rico em potássio e, portanto, é um excelente remédio para combater a retenção de água e a formação de edema e celulite .

O dente-de-leão cru é rico em vitamina A, vitaminas B6 e B9 e vitamina C, ácidos graxos e até antioxidantes .

 É um vegetal que fortalece o sistema imunológico , ajuda nosso corpo a combater bactérias e toxinas e pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares .

Chá de dente-de-leão, receitas caseiras

Agora que você conhece os muitos benefícios do dente-de-leão, certamente vai querer saber como prepará-lo.

O chá de ervas de dente-de-leão pode ser preparado tanto em infusão, com as flores e folhas, como também com as raízes (frescas e secas).

A escolha é sua!

1- Receita bebida quente – infundida com folhas de dente- de-leão

Ingredientes  necessários para um copo de 150 ml

• 3 g de folhas e / ou flores secas de dente de leão (se frescas, permita cerca de meia xícara de flores e folhas);
• 150 ml de água mineral natural;
• Um filtro para chás de ervas;

Preparação

• Coloque as folhas e flores do dente -de- leão (bem lavadas, secas e picadas) na peneira de chá;
• Aqueça a água no máximo 95 ° (pouco antes da fervura) para não perder todas as suas propriedades;
• Despeje a água sobre o filtro e deixe em infusão por 5 minutos;
• Filtre antes de beber;

Como ingerir

• Recomenda-se beber a infusão 3 vezes ao dia;
• Nosso conselho é beber o chá sem adição de açúcar , mas você pode adoçar com mel ou açúcar mascavo a gosto;

2- Receita bebida fresca – infusão de flores e folhas de dente-de-leão

Ingredientes e necessários

• Uma dúzia de botões de flores de dente-de-leão fechados (cerca de 10 g);
• Um grande punhado de folhas frescas de dente de leão (cerca de 40g);
• 5 flores dente de leão abertas;
• Um litro de agua;
• Uma colher de mel;
• Fatia de gengibre de 2,5 cm em fatias finas;
• Meio limão orgânico;
• Dois recipientes ou garrafas de vidro;
• Um bule ou jarro para chás de ervas;

Preparação

• Para começar a preparar seu chá de ervas de dente-de-leão, lave e escorra bem as folhas, flores e botões do dente-de-leão; preste atenção nas flores que são muito delicadas.
• Coloque-os em um recipiente de vidro grande.
• Aqueça a água, mas não ultrapasse 95 ° C (leve-a quase à fervura) e depois despeje no recipiente com os dentes-de-leão.
• Deixe em infusão por cerca de 5-8 minutos e, em seguida, filtre em outro recipiente de vidro.
• Adicione o mel , o gengibre e o suco de limão .
• Misture bem para que todos os ingredientes possam fermentar bem.
• Cubra e deixe em infusão por pelo menos meia hora, depois filtre para um bule ou jarra para servir e manter fresco.

Como ingerir

• Beba a bebida fresca de dente-de-leão ao longo do dia;

3- Receita Bebida quente – com raiz de dente de leão

Muito eficaz como remédio natural para estimular a função biliar, promover a digestão e purificar o fígado e os rins das toxinas.

Ingredientes

• 40 g de raízes frescas de dente-de-leão , cortadas em pequenos pedaços;
• Um litro de água mineral fria .

Preparação

• Leve a água com a raiz do dente-de – leão para ferver ; deixe ferver por 10 minutos, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.
• Filtre antes de beber.

Como ingerir

• Beba 1 xícara antes das refeições, 2-3 vezes ao dia.

Se você não tem raiz de dente-de-leão fresca, mas ainda quer aproveitar suas propriedades purificadoras, pode usar um extrato preparado na medicina herbal , cerca de 6 colheres de chá de raiz seca na mesma quantidade de água.

Efeitos colaterais e contraindicações

Antes de tomar dente-de-leão é bom tomar precauções.

Pessoas que sofrem de cálculos biliares devem consultar seu médico antes de iniciar o uso do dente-de-leão.

Da mesma forma, pessoas com doenças cardíacas ou renais devem evitar o consumo regular de dente-de-leão.

As plantas pertencentes à família das asteraceae (chicória, dente-de-leão, margaridas, alcachofra, etc.) são alergênicas; em caso de alergia a uma dessas plantas deve-se evitar o consumo de dente-de-leão.

O uso de dente-de-leão não é recomendado em crianças com idade inferior a 12 anos e grávidas e lactantes.

Por fim, o látex contido nas hastes também pode causar reações alérgicas na pele.

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